Felicidad y Mindfulness
El Abrazo del Oso 5 de junio de 2016 – Escúchalo en iVoox
Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la estrategia para conseguirlo. Alcanzar la satisfacción con la propia vida puede estar más al alcance de lo que crees, quizá esté aquí mismo, en la relación que mantienes con tu propia mente. Hoy vamos a profundizar en algunos conceptos de la psicología o el pensamiento filosófico para tratar de ser un poco más felices, detectando estrategias inadecuadas que nos sumen en la preocupación o la rigidez emocional, y dejándonos llevar por aquellos métodos que pueden acercarnos mucho mejor a estas metas a través del mindfulness o la meditación. Hoy quizá podamos ayudarte a aprender, al menos un poco más, a ser verdaderamente feliz. Pero para ello tendremos que aprender a aceptar todo lo que podamos sentir abandonando la lucha contra nuestros propios miedos, ¿nos atreveremos?
3 comentarios sobre “Felicidad y Mindfulness”
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Me he encontrado vuestro programa en el ivoox y me ha encantado. Siento que este tipo de programas deberían ser más difundidos y ser objeto de mayor reflexión por parte de sus oyentes. Adelante,
Muy bueno el programa, como siempre. Me gustaría saber cuándo será la presentación en Sevilla del libro del que habláis en el programa. Gracias por estar ahí!!!
Hola Lorena, la presentación en Sevilla, a cargo de Gloria Amparo Lezcano y Silvia Fuentes Bernal será el día 24 de marzo. Te paso la información al mail que indicas. Saludos!